「シュート力」

中学生になったらリングが高くなってシュートが入れにくくなりました。それと、３ポイントシュートもあるじゃないですか。そこで、どうやったらシュート力が上がるか誰か教えてください。狙う位置・いい練習方法も教えてください！お願いします。

俺も中学リングになってから苦労したけど
まず、腕筋つけることをおすすめします
筋トレ方法は
１バーベルを肩から上の位置で上げ下げする
２とにかく腕立て
　　　　　　　　　ムリにやるんじゃなく少しずつ・・・

あと　シュート練習は最初から３Ｐとか打つんじゃなく、
リングに近い位置から少しずつ離していく
でないとシュートフォームがくずれてしまう！！（イカン

打つときは何となくリングを見るんでなく、一点集中！
リングと網をつなぐあの「ポツ」を見よう

まぁ　こんなとこ・・

足を伸ばしてフロアに座って、壁にチェストパスをする練習が効果的だと思います。壁に向かって最初は余裕で届く距離からはじめ、適当に目標を決めて、その目標を達成したら、壁からの距離を長くする。という作業を繰り返す。打つ際には手首の動きを意識し、フォロースルーを心がける。

トレーニングの本で見て、実際に試してみたのですが、飽きてきたらほかの事もしながら、2、3時間ほどやり続けたところ、次第に飛距離が伸び、自分でも驚くほど楽にきれいな弧を描いて遠くまでシュートが飛ぶようになりました。

ただし、これはスナップの使い方、手首の力を鍛える練習だと思うので、フォーム・肩の筋肉など問題がある場合は効果はないかもしれません。が、本当に一日で効果が出たので試してみる価値はあるかと思います。ただ、次の日にはまた少し、飛距離が落ちていたので継続することが必要だと思います。

膝が大事！

流れるように打ちましょう。

後、ループは高くしてリングに真っ直ぐに入るように打つ。それから回転もしっかりかけて打つ。

まぁ、基本を書きましたよ。

ではでは。

やっぱ高さが違うんだから、シュートはゼロからもう一度頑張ってこの高さでの感覚を身に付ける事が先決じゃないんですかぃ??狙う位置は一般的ってか大半がリングの手前を狙って打つとかでは？一つ注意なんですけど、筋トレの時にバーベルとか結構使う人多いと思うんですけど小中ではあまり使わない方がオススメします。

>シュートホームのチェックをもう一回やってみては・・・。膝をよくつかって膝→肘→手首と力がなめらかにつたわっていくように心がけて！後は反復練習でホームが身につくまでシュート練習とするのみ！筋トレなどもいいですが、シュート力をつけるには基本的には反復練習をするしかありません。ホームのチェックは自分ではわかりにくいので先輩や監督に見て貰うのもいいと思います。

まずは、自分にあったシュートフォームを確立することをお勧めします。
あとは、ゴール下からシュートを打っていって段々遠くしていけばいいかと

僕も最初はフリースローも届かないくらいだったけど今じゃ３Ｐは普通に打てます。
練習方は・・・・自分が入るようになった方法ですけどゴールしたで下半身は使わずに上半身だけでシュート。その時シュートフォームが崩れないように少し筒距離を伸ばしていきましょう。
あとは、試合中にシュートが入らないと話しになりません。
フットワークのダッシュ時など下半身を鍛えるメニューはしっかりやって、試合でシュートがぶれないようにするべきです。

シュートは、自分のフォームから、決めるといいと思います。それと、手首を使うこと、最後の手など、気にすると少しはシュート率上がります