「ワンハンド」

遠くからのワンハンドができません！一応リングには届くんですけど、中々入りません！あと、ボールの回転も少なくて困ってます！どうしたらいいか教えてください（＞＜）

まず回転が少ない、ということがきにかかりましたのでそのことについて説明しましょう。
多分手首の返し、つまりスナップがきいていないのか弱いのだと思います。
最後の指の引っ掛かりまで意識して手首のスナップに心がけましょう。
そして、回転がかかることによって球がきれいな弧を描くようになると思います。（ならなければすこし高めに打ちましょう）
あとは、下半身に注意してフォームの修正を行ってみてください。膝を良く曲げることを忘れないでください。
慣れるまで台形のあたりから練習していきましょう。
それではでは・・・。

僕の部活でゎ回転をかけるために、シュートうつほうの手だけで構えて、スナップを意識して上にボールを高くあげ、キャッチをせずにはじき返す練習をやっています！（分かりにくかったらスイマセン！）