「上手くなりたい。」

私は暫くレギュラーだったのですが、最近はスタメンになれなくなりました。これも、引き気味なディフェンスと、オフェンスの動きの悪さが先生に見破られたせいだと思います。
ディフェンスは、自分ではしっかりやってるつもりでも、チームメイトから、「ちゃんと最後までついて！！」と言われるし、オフェンスでも、「ちゃんと動いてくれないとパスが出せない！」と言われます。
私は中３で、最後の中総体が待っているので、後悔したくないんです。試合に出れるようになりたいんです。

特に、オフェンスで、どうしたらボールがもらえる位置に動けるか知りたいです。なんか少し可笑しい話ですが、私にとっては深刻な問題なので、宜しくお願いします。

これは自分も経験したことなんだけど。
オフェンスの動きが悪いって言われたら、練習終わった後にその友達にどう動けばパスが出せるのか直接聞いちゃうんだ。そうすればその友達とも連携しやすいしみんなでやれば全体のチーム練習になるよ。
ディフェンスも同じでチームメイトにアドバイスをもらうのがいいと思う。チームメイトと一緒にそういうのを考えて練習するのって楽しいし絆も深まると思うよ。
仲間なんだし友達も喜んで協力してくれるよ。

仲間や、敵を使って、スクリーンして、みればいいと思うよ。　　ＮＢＡのように･････

ﾎﾞｰﾙが確実にもらえる位置というのは存在しません。
あるとすればﾊｰﾌﾗｲﾝ付近でしょうか（ぇ

ﾃﾞｨﾌｪﾝｽが外せなくてﾎﾞｰﾙがもらえないのならﾃﾞｨﾌｪﾝｽにもﾌｪｲｸをかけて一時的に動きを止めればいいんです。
一瞬でもﾃﾞｨﾌｪﾝｽから離れることができれば味方がｱｼｽﾄしてくれるでしょう。

敵を使って？と言うかしっかりポジションを取れば良いと思う！敵の立場を考える事はないと思うけど、敵の裏を行けばボールは自然とくるはず。同じ人間なんだし全部は守れないと思うなぁ。私も中学の時、最後の試合悔しい思いをしてるので頑張ってほしい

そうですね、直接聞けばいいんですよね。ずっと出来ないと思い悩んでいるより、そっちの方がお互いに楽だと思います。とても参考になりました！T-32さん、アドバイスありがとうございました！頑張りますね＾＾

ボールがもらえないってことは、多分Vカットが出来ていないんじゃないかと思います。ボールもらう時の基本はIカットでもUカットでもなくVカットで、外から中に切れ込んでまた外に・中から外に出て、鋭くまた中に。ともにVの字になるように動くといいです。それとバスケの基本は３人目の動き。１人目＝ボールマン、２人目＝パスをもらう人、３人目＝さらにその次にパスをもらう人。3ON3のビデオとかで動きチェックしたらかなり参考になれます。中学生でこれが完璧に出来れば選抜クラス!!ディフェンスはマンマーク・フェイスガード・オープンガードをきっちり使い分けて、とにかく足をクロスさせずに蟹歩きでついていく!!これに限ると思います。