「体力が･･･」

#2117　体力が･･･	2006/06/18 21:13
投稿者：時雨　| 　ガード／フォワード 　| 男性　|　17歳
高校のﾊﾞｽｹ部に入り、最初はついていけていたのですが足をｹｶﾞしてから練習についていけなくなってきました・・・ その状態でｽﾞﾙｽﾞﾙと２週間経ってしまったのですが、練習内容はﾊｰﾄﾞになるばかりで・・・ どのような練習をすれば持久力と心肺機能が向上するのでしょうか？ ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをお願いします（ω・`）
#2877　やっぱり	2006/11/12 22:12
投稿者：タカボー　| 　その他 　| 男性　|　15歳
え～やっぱり個人練習で毎日走りこむのが良いんじゃないんですか？ 怪我をなおしたばっかりの体で部活をやるって言っても 体力はおちてますし