「試合に出たい！」

私は中①で、バスケ初心者です。同じ中①でもミニバス出身のすごくうまい子もいます。次の新人戦ではそのミニバスの子のほかに二人①年生が選手登録されています。そのうちの1人は私の親友なんです！私は悔しくて・・・・・今回の新人戦は無理だとしても、冬にある地区大会には絶対出たいんです！部活ではほとんど②年生中心に練習しているので、①年生はコートの外でハンドリングの練習をするだけなんです・・・。まともに練習ができるのは土、日だけで・・・。いったいどんな練習をすれば、うまくなれますか？

闘争心があるのはいいことです!!
今ハンドリングの練習を集中してやってみてください。
それとハンドリングをする時は、なるべくかおをあげてボールを見ない！
スピードをつけてハンドリングをする！
自分の苦手なのは徹底的にやる！
そして先輩の練習をよく見ておくことが大事です。
例えば1本うったシュートでも、そのシュートが短いか、でかすぎるか。先を読んでどこにリバウンドに入ればリバウンドが取れるかなど予測しながら見るといいと思います。
バスケは次のプレーを予測することが大切です。
人より先を読み、広い視野を持って気配りできなければいけません。ハンドリングしながら端で見てるなら、ただ見てるだけじゃなくそういうことを考えて少しでもできることをやればいいと思います！人より先を読んで土、日に入れる練習を有意義なものにできるように頑張ってください！

アドバイスありがとうございます！①にハンドリング　②にハンドリングですね！　　　ハンドリングを毎日続けるコツとかありますか？私は筋トレを1ヶ月くらい頑張って続けていたんですけど、1度休んだきりサボってしまってます。やる気の問題だと思ってるんですけど、ど～しても続かないんです！どうすれば・・・・・。

毎日歯磨きをするように！3度の食事をとるように！
習慣にしていけばいいのです。
気持ちの問題です。本当にうまくなりたいなら決して手を抜かずに我慢強く続けることです!!
方法などありません！気持ちです！頑張ってください!!
私もまだまだ未熟です！ハンドリングやスナップ練習は毎日やってますよ！
寝る前の10分間はハンドリングとか、時間や数を決めればｲｲと思います。
何分間かやって毎日何回できたか、または回数を決めて時間を計ってやってもいいと思います。
数は自分に自信をつけてくれますよ！

土、日のまともに練習出来る日に、先生またゎ監督にフルにアピールして下さい！！僕もメッチャアピールしまくってたら、ユニフォームもらえましたよ！