「兵庫県伊丹周辺でﾊﾞｽｹしたい人募集」

伊丹、尼崎、宝塚、川西方面の体育館等を借りて、男子バスケットボールクラブチーム『NO LIMIT』の練習をします♪
　
『練習参加希望者(以後ｹﾞｽﾄと書きます)のみｺﾒ願います♪』
　
記入事項は2点のみ
　
?参加可能日
記入例)?7/6
　
?参加可能時間
記入例)?1019
　
上記2点をコメントしていただければ、必ず24時間以内に『場所・練習時間・最寄り駅』を掲示板に書き込みさせていただきます♪
　
指定した時間までに最寄り駅に来ていただければ、必ず迎えにあがります♪
　
参加費は…
　
初回
『無料』
　
二回目以降は
『中学生50円』
『高校生以上100円』
とさせていただきます♪
　
女性のｹﾞｽﾄは中学or高校全国大会出場または、地域選抜、県選抜レベル限定とさせていただきます。御了承下さい。
　
怪我等の責任は一切負えませんので、予め御了承下さい。
　
出来るだけ体の接触がないように練習&ゲーム中は『スティール』を禁止させていただきます。
　
ｺﾒﾝﾄ2に続く…

主な練習内容と時間の流れ
ストレッチ(10分程度)
フットワーク(10分程度)
4ﾒﾝｽﾄﾚｰﾄﾌﾞﾚｲｸ(10分程度)
2対1(10分程度)
3対3(10分程度)
残りの時間は
『NO LIMIT』対『ｹﾞｽﾄﾁｰﾑ』
の『10分×2Qのｹﾞｰﾑ』を休暇を挟みながら行います♪
　
ｹﾞｽﾄが10名を超えた場合は、ｹﾞｽﾄﾁｰﾑを2ﾁｰﾑに分け♪『7分×2Q』のｹﾞｰﾑを
　
NO LIMIT 対 ｹﾞｽﾄﾁｰﾑ1
　
NO LIMIT 対 ｹﾞｽﾄﾁｰﾑ2
　
ｹﾞｽﾄﾁｰﾑ1 対 ｹﾞｽﾄﾁｰﾑ2
　
の流れで繰り返し行います♪
　
たくさんのｹﾞｽﾄ希望をお待ちしています♪

6月22日は
伊丹市のスワンホール
13:00〜17:00
です?

伊丹スワンホール
6/22
13時から17時まで

6/29
9時から12時まで

書き込みなく、当日に急遽参加されても結構です?
出来れば書き込みしていただければ、段取りしやすいので助かります?

募集してます
たくさんの参加者をお待ちしています

6/29　9時から12時までの参加希望です、よろしくお願いします。

阪急伊丹から市バス(裁判所行き)に乗ればスワンホール前に着きます

来週の練習はやめにしました…というか私とチームのバスケに対する熱…勝負に対する熱がまったく違い私はチームから抜けるかもしれません

来週の日曜日(29日)は尼崎のパークスというチームに練習参加しにいきます

一緒いきますか？