「オスグッド病なんですけど。」

膝が両方オスグッド病なんでフットワークなどすると痛いんですけど、
膝にあまり負担がかからないフットワークないですか？
それと
リストが強くなる練習があったら教えてください。


１番知りたいのはオスグッド病の治療法です。
ないですか？

私もオスグットなんです！！痛いですよね・・・私は、病院に行って足を見てもらって、足に合っているベルトを買って付けていたら痛さは和らぎ、１年もしないうちに打ちさえしなければ痛みはなくなりましたよ☆★今は、膝用のサポーターを使ってます。あとアイシングをした方がいいですよ！！一時期は痛いと思いますが、とにかくしっかり病院に行き治療した方がいいですよ♪ガンバレ！！

>膝が両方オスグッド病なんでフットワークなどすると痛いんですけど、
>膝にあまり負担がかからないフットワークないですか？
>それと
>リストが強くなる練習があったら教えてください。
>
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>１番知りたいのはオスグッド病の治療法です。
>ないですか？

私もオスグット病です。けっこうつらいですよね。
サポーターはいいですよ。私が使ってるのは１０００円くらいだけど、
５０００円くらいの黒っぽいサポーターはとてもいいらしいです。
オスグットの治療法はないと言われました。
でも、練習前に膝のストレッチ・練習後のクールダウンのストレッチはきちんとやれといわれました。
やると少しはちがうのでぜひ、やってみてください。

骨がかたまってくると、自然に痛みも消えますよ。
私はだんだん痛みが消えてきました。