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「リバウンドについて」

#935 リバウンドについて       2003/12/01 20:52
投稿者:Mr,GON |  スモールフォワード  | 男性 | 18歳

リバウンド力を個人的にもチーム的にも鍛えたいのですが、3ON3などのほかにいい練習方法はないんでしょうか?

#937 RE:リバウンドについて       2003/12/02 16:00
投稿者:Yoppy |  ポイントガード  | 男性 | 37歳

チームとしてはスクリーンアウトの徹底が一番の早道ではないでしょうか。
練習方法としては、4:4なり3:3でスクリーンアウトのみの
抽出練習による「スクリーンアウトをする」
と言う習慣付けが有効かと思います。

また、個人技の方ですが
スクリーンアウトもさる事ながら
何処にボールが落ちるのか予測すると言う事が重要です。
オフェンス時のランニングリバウンドなら簡単でしょうが
(ボールをトレースしながらリバウンドに入れるから)
スクリーンアウトをしながらボールの予測をするのは中々難しくなってきますね。
ですので、スクリーンアウトはボディチェック
(体に手の甲等で軽く触っている。もちろん掴んじゃ駄目よ(笑))
によって相手の動きを把握した上で、
ボールの行き先を見る、もしくは予測しては如何でしょうか?

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