「フリースローが‥。」

こんにちは。今すっごい悩んでることがあるんですけど‥
それはフリースローなんですね～。３Ｐは調子よくて７割くらい
入るんですけど、なぜかフリースローは５割くらいしか入りません。
プレッシャーかかるとだめなんですかね？？
なんかいい方法ありませんか？誰か教えてくださいっ！！

私が中学生のときに教わった練習方法は
①シュートがゴールの真上から入るイメージを持って
②下半身のバネを上半身に伝える（ってかシュートの基本？）
③いつも同じフォームで
に気を付けて、
毎日「５本連続決まる」まで打ってました。
５本目はプレッシャーがかかりますが、それは試合中の大事な場面での精神的な強さに繋がりますので、その強さを身に付けるための練習にもなるのではないでしょうか。
フリースローの練習によってシュートフォームが安定すれば３Ｐの確率ももっと上がると思いますよ！
お互い頑張りましょう(^O^)

あたしも悩みました！！一番大切なのは、自分のリズムを作ること。膝を曲げるとか、あごの引き方とか色々コツがありますが、やっぱり自分にあったのは、自分でしかわからないものだから・・・それは桜木花道(スラムダンク)の打ち方をみて、つくづく思いました。それと、入らないことを考えすぎないこと。よけいなところに力が入ってしまいます。リラックスは大切です。

自分はリングの手前を狙ってます。（知ってたらゴメン）コレだけでけっこー違うと思うから、頑張って。

3Pが7割くらい入ってるというと
シュート力は十分だと思うので
精神的な物でしょうね。
練習は入るのでしょうから
練習中にわざと癖を作るのも一つの手かもしれません。

例えば私なら
「右足からレーンに入る」と
「両手で3回ドリブルする」
と言うのをゲン担いでやっています。
まぁ・・・結果はともあれ、リリースする時に落ち着くのはたしか（＾＾；

あんまし参考にならなかったかな？

私がフリースローを打つときには、１本目は「なんとか入れよう」って考えて、２本目を打つときには
「はずしちゃってもいいや」って感じに考えてますね。
はずしちゃ悪いとは思うんですけど「はずれて味方がリバウンドを取ってくれたら２点だな」とか
考えてるんですよね（笑）
開き直っちゃったほうが気が楽・・・じゃないですか？（^^；）

みなさん、いいアドバイスありがとうございましたっ！！
これから全部試してみようと思います(笑)
これからもアドバイスよろしくお願いします☆彡

初めまして＆明けましておめでとうございますｍ(＿＿)ｍ
俺の場合もリズムですね。
後は、腰を落として、伸び上がると一緒にシュートしますね。
アーチもあった方がいいですよ！
視線は、絶対リングからはなしません！！
気持ちとしては、何も考えていません(＾＾ゞ
決めなきゃ！なんて考えると、知らずに余計な力が入りますからね。

練習のメニューにこういうのを入れてみてはどうですか？
他の部員も巻き込むことになりますが･･･。
エンドラインに部員が並び、一人がフリースローを試合と同様に2本打つ。
外したら本人は腕立て伏せ10回、他の部員はコートを1往復ダッシュ。
外さなければ走らなくても腕立て伏せもしなくても良い。
これをきつい練習した後にすればかなりプレッシャーがかかりますよ。
私はこの練習より普通の試合のフリースロー方がいいと思えるようになりました。

まず、フリースローのときは、自分の世界にすることが大事。周りを気にしない。そして、次は自分のタイミングを見つける。（ドリブル二回でシュートのような）最後は、シュートの最後に手をリングに向ける。ですね。入らなかったらやめてください