質問 「ドリブルの上達法」

ぼくは、前までセンターをやっていてめだたなかったのですが、ドリブルがあまりうまくありませんどうゆう練習が一番効果的ですか？

自分はセンターからフォワードにうつりましたが、とりあえずは基本である腰を落としてひたすら片手での本当に基礎のドリブルの練習をしました。

正しいかどうかは別として、自分がやってきた過程を載せておきます。
①上に載せた方法でまずは両方の手が使えるように練習。
②歩きながらドリブル。
③両手とも慣れてきたらレッグスルーやその他（名前忘れました。）の練習もやって体の使い方などを身に付けておく。
④走ってドリブル（走りながら③が出来るようにひたすら練習）。

インサイドでのドリブルならば多少ヘタでも問題はないと思います。
でも外からの１on１でも抜いて点を取りたいと思うなら①～④までは必須ではないかと思います。
あとは低い姿勢で抜く事を心掛ければ良いかなと。

１on１を他の人に挑むのもまた良いかも知れません。

mugenさんと同様ですが少し訂正があります。③と④の順番を逆にした方がいいのでは？
とりあえずボールを持っていない時とほぼ同じぐらいにスピードを出せるようになればいいと思います。
それではでは・・・

あ、こりゃミスです。申し訳ないです。

大抵利き腕のドリブルは上手にできるもんでしょう。なので問題は利き腕ではない方でのドリブルですね。腰を落としてひたすらドリブルもいいですが、ボールを２個同時にドリブルするってのもいいですよ。そのまま前に進んだり、後ろに下がったり。ボールを見ないで、左右違うリズム（右が３回のとき、左は１回とか）でつけるようになると、片手でドリブルしたとき『何て楽なんだ』と思いますよ。

kayaさんと同じく両手での練習が基本的な感覚をつかむのに一番いいかと思います。僕は小学生に(ミニバス）教えてるんですが、見た目上手そうに見えてもこれをやらせるとまったく出来なかったりします。両腕を使えてのドリブルだと思いました。交互と同時を何度もやらせてます。小学生は一ヶ月ほどで出来るようになります

前を見て回数を設定して左右ともドリブルをすることだよ。
最初は、ゆっくりでもいいから周りを見てドリブルをするといいよ。慣れてきたら少しずつドリブルスピードを速くしたりするとドリブルが上手くなってくるよ。