質問 「ディフェンス！！」

自分がいまいるチームはディフェンス主体のゲームをしています！しかし自分はディフェンスが苦手で、コーチにも怒られっぱなしです↓なんとか上手になりたいのでディフェンスに必要な事をなんでもいいので教えてください！！

こんばんわ。
まず腰をしっかり落とす。曲げるのは腰じゃなくて膝。いつでも動ける姿勢を保っておく事が大切です。相手とボールの位置を同時に把握できるような位置取りをする。基本はこんなもんですかね。
チームの癖にもよりますが、ライン側に寄せるような立ち位置を取ると良くなると思います！！
まだまだたくさんあるんで、聞きたい事があったら聞いてください。ディフェンスは得意なんで・・・

ど～もでっす！自分もディフェンス上手くなりたいです！！！またお願いしますね！！！

ディフェンスですが、基本的に腰を落とした時の目線はボールと相手の腰･膝です。
けして、相手の顔を見てフェイクに引っかかってはいけません。
人が動く時に嘘をつかないのは、腰と膝です。
コツを掴むと相手が何しようとしてるのかさえ分かるようになります。
パス･フェイク･カットイン･シュート・・・。

そうそう、これは補足です。

ハーフコートマンツーの場合、自分のマークマンが、センターラインを越えて、1.2歩くらいからちゃんとディフェンスしましょうね。

時には、ディフェンスからフェイクをかけるのも良いと思います。

うまく説明できません。
実際に会うと少しは伝わると思うんですけど･･･
すいません。説明べたで・・・
頑張っていきましょう！！「好きこそ物の上手なれ」と言うことわざがあります。努力は報われます。頑張りましょう

ありがとうございまっす！明日から早速やってみまっす！！あとは実戦あるのみっすよね！！！

ＤＦの個人技術には限界があります。自分はＤＦに必要なものは体力、気持ち、経験だと思っています。普段の練習から一生懸命ＤＦしてみてはどうでしょう？
あとはチームのＤＦシステムを理解すればコーチに怒られることも少なくなると思いますよ。