質問 「ジャンプシュートで・・」

こんばんは。自分は高校1年生で身長は167ぐらいで、あまりジャンプ力があるわけではありません。ポジションはＳＧでシューターです。
3Ｐはセットシュートならけっこう入るのですが、最近相手にブロックされることが多いです。ので、ジャンプシュートで3Ｐを打ちたいのですが、今の状態ではあまり届かないので、なにかいいトレーニングやどこの筋肉を鍛えたらいいのか教えてくれませんか？？
勝手ですいません、よろしくお願いします。。。

こんばんは。３Ｐがチェクられるんやんな？

多分、ジャンプシュートで打ってもチェクられると思いますよ。

僕が思うに、シュートモーションが遅いんだと思います。

ボールミートしてからシュートまでを早くしないと･･･同じかな？

例えば、ボールをミートした時の位置から

一度下げてシュート打ってませんか？

ボールはミートした瞬間、ボールを下げないでモーションに入り、

ボールはおでこの位置にあるくらいに。もちろん、ミートすると同時に

膝は曲げてます。

極端に言うと、今までは、『ミート・１・２・シュート』というリズムを

『ミート・１・シュート』という風にリズムを短くすると良いと思います。
多分、そうして行くうちに、ミートした瞬間ジャンプシュートするようになっていくと思います。

わかりました！やってみます！ありがとうございます＾＾

自分の考えは、ボールを持ってない時に動いてオープンでシュート
打つことが大切だと思っています。確かにクイックでシュートが打てればいいのですがクイックを練習することによって今までのシュートリズムが崩れてしまい確率が落ちる可能性があります。
ですから大事なのはスクリーン、いろんなカットを使いいかにフリーになるか、自分のリズムでシュートを打てるかです。

付け足しです。

けんさんの言うように、動くのは大事ですね。

それ、いい案です。



自分の回答に少し付け加えしま~す。

けんさんの指摘の通り、リズム狂います。最初はね。

おいらも、そのシュート教えてもらった時は苦労した。

モーション早くしないといけないし、シュート入れないといけないし。

って、思ってた頃は全く入りませんでした。

今は、勝負の無いバスケ(皆で集まって楽しむバスケ)してから、

そのリズムで打つとき、何も考えないようにしたら、

体が覚えてるって言うか、入っちゃうんです。

何も考えないってのが良いみたいですね。

頑張って。入らない･ブロックされるって恐れず、

何も考えず、がむしゃらに打っちゃいましょ(爆)。

リズムや動き方、ミートも大切だと思いますがシュートフォームも大切だと思います。フォームがきれいなら楽に３Ｐをジャンプシュートでうてると思います。　それでも無理なら筋トレをするしかなでしょう・・・・！！

僕なりにですけど・・・ジャンプと同時にシュートをしてみればどうですか？僕はそうしてますけど