質問 「ナッシュのような」
質問内容
こんばんは
ナッシュのような
コートの端から端までを
キレイな回転の正確なまっすぐ飛ぶチェストパスはどうやったら
出せるようになりますか?
筋トレやパスの練習方法でもなんでもいいので
教えてください。
あと、デロンウィリアムズやビラップスやビビーは
ドライブにいき、フリーになった味方にスパッとパスを出していますが、
あれはなぜできるんですか?
常にまわりを見ていても
パスを出すのが難しいです。
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。
回答
チェストパスはまずボールの正しい持ち方を再確認しましょう。
次にフォーム、正しいフォームで投げられているか。
がちがちに腕に力を入れて投げても回転のきいた速いパスは出せません。
腕が伸び始めてから力を入れていく感じ、そして最後にスナップを素早くきかせてパスを出します。
さらに腕だけではなく体重移動をしっかり行って前に出した足に重心を移して体全体でパスを出します。
まず基本のできる事から確実にやってみてはどうでしょうか。
ドライブ後のパスの話ですが、プロの選手に限りませんが、上手な選手は良く考えてプレイしています。
DF側が今の状態からどのような動きをすればドライブ後どのようなフォーメーションになるか経験を踏まえて予測します。
思い通りに味方をフリーに出来ても密集地で味方にパスを通すには基礎的な技術が大事と思いますよ。
チェストパスを含め色々なパスの基礎練習が必要に思えます。
加えて言わせて頂くと、相手の欲しい所へピンポイントで速いパスを出す練習が必要です。
下段中断上段左右といろいろな場所に構えてもらって、そこへ正確なフォームで確実にパスをする方法から始めてみてはどうでしょうか。
回答
トレーニングの一つとして、ボールを持ったままでの腕立て伏せをオススメします。
強いパスをするのに必要な筋肉が直に鍛えられますよ。
NBA選手のレベルでナイスパスをするのはなかなか難しいかもしれませんが、基本的にはまずあなたのマークマン以外のディフェンスの目を引き付けられるようなドライブ力、そしてシュート力を身に付けましょう。
次にあなた以外のプレーヤーがあなたのドライブと同時にパスをもらいやすい場所に動き、さらにパスをもらったらすぐにシュートできるという心の準備をしていなくてはいけません。
味方のプレーヤーの動きを予測できるようになることもナイスパスには必要なことですよ。
たしかにナッシュは
ドライブもできて
シュートも入りますね。
回答
チェストパスに関して他にお伝えできることとして、
ボールが最後に指先から離れるまで、ボールを搾り出すような(フォロースルーのとき腕が交差するくらいの)イメージでされると良いかと思います。
また、力をボールに上手く伝えられるようになられたら、徐々にパスモーションの速度を上げて、速いパスモーションを身に着けるられると、ご希望のパスに近づけられるかと思います。
チェストパスは、基本中の基本で個人的にとても大切な技術だと考えていますが、経験者でも安易に考えできていない選手は意外と多く見えます。
良いところに目を向けられてるかと思いますので、是非頑張ってください。(私も復習します^^)
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