質問 「友達のことですけど・・・・」

僕と同じ学校の友達はセンターをやっているんですけどポジションの取り方がわからないからせっかく１８０ｃｍあるのにリバウンドがなかなかとれません。どのような練習をすればリバウンドをとれるようになるのでしょう？

まずは、スクリーンアウトの練習をしてはいかがでしょうか？スクリーンをしっかりして、自分がしっかりリバウンドが取れる空間を目の前に作り、なおかつ、相手を抑える。これが、スクリーンアウトです。しっかり、練習しましょう。練習方法としては一人にゴールのボードに向かってボールを投げてもらいます。ボールを取り合う人は二人に設定し、同じライン上でスタートしスクリーンを掛け合い、リバウンドをとる練習が最適だと思います。スクリーンはしっかり腰をおとして、相手を抑えるようにしましょう。

まずは、スクリーンアウトの練習をしてはいかがでしょうか？スクリーンをしっかりして、自分がしっかりリバウンドが取れる空間を目の前に作り、なおかつ、相手を抑える。これが、スクリーンアウトです。しっかり、練習しましょう。練習方法としては一人にゴールのボードに向かってボールを投げてもらいます。ボールを取り合う人は二人に設定し、同じライン上でスタートしスクリーンを掛け合い、リバウンドをとる練習が最適だと思います。スクリーンはしっかり腰をおとして、相手を抑えるようにしましょう。

まずは、スクリーンアウトの練習をしてはいかがでしょうか？スクリーンをしっかりして、自分がしっかりリバウンドが取れる空間を目の前に作り、なおかつ、相手を抑える。これが、スクリーンアウトです。しっかり、練習しましょう。練習方法としては一人にゴールのボードに向かってボールを投げてもらいます。ボールを取り合う人は二人に設定し、同じライン上でスタートしスクリーンを掛け合い、リバウンドをとる練習が最適だと思います。スクリーンはしっかり腰をおとして、相手を抑えるようにしましょう。

まずは、スクリーンアウトの練習をしてはいかがでしょうか？スクリーンをしっかりして、自分がしっかりリバウンドが取れる空間を目の前に作り、なおかつ、相手を抑える。これが、スクリーンアウトです。しっかり、練習しましょう。練習方法としては一人にゴールのボードに向かってボールを投げてもらいます。ボールを取り合う人は二人に設定し、同じライン上でスタートしスクリーンを掛け合い、リバウンドをとる練習が最適だと思います。スクリーンはしっかり腰をおとして、相手を抑えるようにしましょう。