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質問「ヒザに負担のかからないトレーニング」

質問内容

#1282　ヒザに負担のかからないトレーニング　　[ 個人-その他 ]	2005/11/05 11:21
質問者：atsu 　\|　センター　\| 男性 \|22歳
現在、ヒザが少し痛いんですが負担のかからないトレーニングありますか？ (特にジャンプ力ＵＰにつながる)

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回答#1378	2005/11/07 23:25
回答者：hei　 \| ガード／フォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　14歳
さすがに足の筋トレをしなければいみがないのでは・・・。腹筋、背筋をやれば少しは伸びると思いますが･･･。

回答#1384	2005/11/08 03:47
回答者：rikicyann　 \| スモールフォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　23歳
階段の先端の部分につま先で立って、背伸びする感じを片足で行ってみてはいかがでしょうか？（確か、ジョーダンもこのトレーニングはしていたと思います。肩に重りを乗せてですが...）