質問 「身長が・・・。」

どうしたら身長が伸びるようになりますか？筋肉をつけると伸びにくなるんですか？返事待ってます！

規則正しい食事、ある程度の運動、９時間の睡眠、毎日1000mg以上のカルシウムの摂取。
この4つを守れば身長は伸びます。

筋肉はつけすぎなければ身長の伸びを妨げることはないので必要なだけの筋肉をつけて後は練習に身を任せるというのが一番だと思います。

間違ってますよ。規則正しい生活習慣までは良いとして、十分な運動、１日７時間程度の睡眠、カルシウムは骨を丈夫にしますが、長くはしません。
付け加えて、腹筋・背筋の向上、正しい姿勢です。
これは医学的に証明され続けられています。

この手の質問はかのトピックスに腐るほどあります。よく見てから投稿しましょう。もうお二人が答えてくれたのですが、運動・睡眠・栄養と、基本的な日常生活を送ることが大切です。また、筋トレをしすぎると身長があ伸びなくなるということですが私はあれは嘘だと聞きました。むしろほどよく鍛えればよく伸びるそうです。カルシウムはあまり関係ありません。骨が丈夫になるだけです。

有難うございます！こころがけます