質問 「腕」

僕はあまりディフェンスが不得意っていうか好きじゃありません。
なぜなら、変に腕を使ってディフェンスするとファウルとられるんじゃないかとか思って心配になるんです・・・。
腕を使ってディフェンスすると、僕の場合気づかないんですが、先輩によると、「肘をぶつけてくるからうぜぇ」とか言われて怖いです・・・・。
腕を使ってディフェンスする時、皆さんってどのようにディフェンスするのですか？
どなたか教えてください！

ルールの原則からすると、腕を使ってのＤＦはファウルです。それは知っていますよね！？

基本的にＤＦは相手を押したりしてはいけませんが、ポストプレイなどのＤＦではしっかり相手とポジションを争うために接触していることがありますね。そんな中でも押しのけたり、押し続けたりすることは禁止されています。

先ずは一旦、腕をを使うことはやめて、足を動かして最大限に有効なポジションを確保し、相手の動きを体で受け止めてＯＦファウルをもらうつもりでやってみてはいかがですか？もちろん怪我のないように腕で自分の体を防御したり、ハンズアップしてパスやショットに対応することが必要ですが。

腕を使ってディフェンスという考えは間違ってます。

個人的には腕は相手との距離を測る程度です。



もちろん、相手がポストプレイをしてきたりする場合、

腕が接触しますが、相手が背中で押してくるのに対して

腕で押し返したりしたら当然ファウルですよね。

ファウルにならない為には、身体で止めなければいけません。

他の方も答えていますが、

腕を使うディフェンスは間違っています。

本来、バスケットに於いて、

故意に相手の身体に触ることを全て違反としています。

しかし、相手からぶつかってくるものに関しては、

これを除外される考えで出来ています。

恐らく、足が動かないから腕や肘を使うハメになり

ファールになるのだと思いますので、

しっかりと足で動けるように練習が必要です。

スライドステップとクロスステップを上手く合わせれてないのでは？

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