質問 「武器を失って・・・」

こんにちは。
自分は夏休みの練習が始まる前にアレルギー性喘息になってしまいました。もともと小学校4，5年生ぐらいまでは喘息もちだったのですが，スポーツを始めてからまったく症状が出ていませんでした。ですがいきなり症状が出たので驚きました。でも病院の話によると軽度の喘息なので薬を飲めば症状が改善されるとのことでした。

喘息になったから仕方ないのですが，外周や走るメニュー，そのほかの練習もキツく感じられます。
正直，自分は喘息になる前は外周はチームで1位のタイムだったし，走れることを武器にしていました。
しかし今はこんな状態で，今までなんとも無かったメニューを「キツい」と思ってしまうことが悔しくてたまりません。
外周もタイムは落ちるどころか走りきることもできなくなってしまいました。
練習でもいいプレーはできないし，すぐバテるしと自分が落ちていっているように思えてとても辛いです。
「普段だったらもっと走れるのに・・・，もっといいプレーができるのに・・・」とこのことばかり考えてしまいます。
唯一の自慢の「武器」を失ってしまった今，どうしていけばいいのでしょうか?
そして気持ちを落ち着かせるにはどうすればいいですか?
また喘息をなるべく早く克服できる方法はありませんか?

どれでもいいのでご回答ください。

ムリに走り込みして悪化したら元も子もありません

違う武器を身に付けてください

まず喘息については、水泳がいいそうです。1時間から2時間、ゆっくり泳いでみてください。心肺機能も強くなり、小さい負担で全身の筋肉も鍛えることができます。喘息はあせっても治るものではありません。時間はかかりますが、しっかり向き合って根気強く治療してください。

体が思うように動かないのは今はどうしよもないので、あせって激しい練習をするのではなく、１から基礎を練習するべきです。ドリブル、パス、シュートなどたいして走らなくても出来ることはたくさんあります。顧問の先生に相談して、Possさんだけ特別ﾒﾆｭｰを作ってもらうのもいいと思いますよ。

走れるのは確かに武器です。



でも、すべてをﾊｲﾍﾟｰｽで走る必要はないと思います。

実際、私も靭帯を切ってから走れなくなりました。







そこで今私が取っている方法は流れを見て全力か抑えるかという方法です。







例えば、ﾁｰﾑの流れが悪いまたﾗｲﾝ際であるときは当たり気味のﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけます。



ｵﾌｪﾝｽでは相手が自分から目を離したすきにﾀﾞｯｼｭします。







意外とこれは通用します。この前もこれで速攻となり10点も取れました。