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質問「先日はすみませんでした」

質問内容

#1340　先日はすみませんでした　　[ 個人-その他 ]	2005/12/16 17:54
質問者：mo 　\|　フォワード／センター　\| 女性 \|13歳
こんにちは！この前質問をさせていただいたmoですが、文章が途中で切れてました汗))なので、改めて書きます。。私ゎ体力がなく、最近自分でもその事を思い知って毎晩10分間だけ走っています。。もう始めてから2週間ほど過ぎたのですが練習でも試合でも体力がついてきたようには思えません。。ていうか前よりきつくなった�な・・涙やっぱ10分じゃ足りないんですかねねぇe??

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回答

回答#1506	2005/12/17 00:08
回答者：将　 \| ガード／フォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　13歳
自分も体力が無く、前は結構走っていたのですが、２週間じゃ力はなかなかつかないと思います。ずっと走るのを継続すると自然とついてきますよ。また、走るのは良いことですが、１０分というように時間ではなくて何本ダッシュする、のようなことを決めてやったほうがいいと思いますよ。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽにならないかもしれませんが、、、、頑張ってください

お返事#1289	2005/12/17 10:22
質問者： mo
将さんありがとうございまーーーす(≧∀≦) そうですね!これから先も続けてみまぁす
回答#1523	2005/12/18 12:51
回答者：バス犬　 \| ポイントガード \| 150～155cm \|　男性 \|　14歳
なにより続けることが1番大事だと思います！10分のランニングでも、続ければいつかは必ず結果が出ると思います！徐々にペースを上げて自分を追い込むともっといいと思います！頑張ってください！

お返事#1302	2005/12/20 19:35
質問者： mo
ありがとうございます!!!!!!! この先も続けます!(≧∀≦)
回答#1534	2005/12/21 23:00
回答者：hei　 \| ガード／フォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　15歳
そういうことだったんですね。再度返答させていただきます。　２週間で体力がつくということはサスガにないとおもいます。最低でも１ヶ月以上はやり続けることでしょう。　半年もやればプレーにも現れてくるとおもいますヨ。練習方法は前の書き込みの通りです。

お返事#1305	2005/12/22 19:57
質問者： mo
そういうことだったんです。。。再び回答ぁりがとうございまーす、最近雪も降ってきましたけど、頑張ります!
回答#1554	2005/12/29 12:25
回答者：baske4　 \| ガード／フォワード \| 150～155cm \|　女性 \|　14歳
13歳だったら部活やってますよね？私も体力なくて困っていますが、練習が終わった後（その日の夜とか）に走るといいです。ちょっとずつ負担をかけられるので私も結構体力つきました。説明が下手ですみません。予談ですが、夏に学校で練習をして家に帰ってクーラーの効いた部屋に入るとその日の練習の半分は意味がなくなってしまいます。（適度に汗をかくといいそうです。）気をつけてください。

お返事#1317	2006/01/03 17:16
質問者： mo
部活は毎日やっています! 回答ありがとうございまーす。。とにかく走って見ます! クーラーの効いた部屋に入るとそんな事があるとは・・・それも気をつけます(¨；)