質問 「試合になると」

春からバスケを始めた素人です

僕は練習のときでは同じ時期に始めた人よりわ
うまいのですが試合になるとどうしても
焦ってしまってうまくいかないのです
ベンチに下がっても先生に
「何をした」と言われます
どうすればミニバスをやっていた人たちと
おなじようにプレーができるようになれますか？
教えてくださいおねがいします

長文失礼しました

やっぱりそれは経験が足らないからだと思います。



ミニバスをやってた人は試合に慣れているから

練習のときの動きができるんだとおもいます。





まずは日々の練習に励み、試合では落ち着いて

プレーできるようゆっくりあせらず試合に

慣れていってください。

今までの経験が違うのですから、すぐにミニバス経験者と同じレベルでプレーできるようにはならないですね。まずはこのことを正直に認めましょう。

経験が多いというのは、瞬間的に選べるプレーの種類が多い、とも考えられます。わたしはこれを「引き出しが多い」という言い方をします。しかし、言い方を変えるとミニバス経験がある人は意外に「引き出しが増えない」人も多いです。

あなたには引き出しを増やす可能性がたくさんあります。練習を一生懸命こなしていけば、引き出しはどんどん増えていくでしょう。将来の可能性を信じて、練習に取り組んでください。

もうひとつは、いかに試合を意識して練習しているかと言うことです。練習は練習、試合は試合と区別していると、試合で緊張して実力の半分も出すことができないでしょう。試合と同じモチベーションで練習することができれば、試合での緊張感も改善してくるのではないでしょうか。練習のメニュー内容もそうですが、例えばドリブルシュートにしても「これは絶対に外さない」と意識して取り組めば、徐々に気持ちの余裕が出てくると思います。

自信を持つことが大事だと思っいます。

私もそういうことが中学時代にあって悩みました。

ですが先輩に「お前は上手いんだから、コート上にいる10人のなかで自分が一番上手いと思え」と言われてから自信を持つことができるようになりました。

坊主さんもそういう気持ちでプレーしてみては？

自信過剰かと思われるかもしれませんが（笑）