質問 「はじめまして！」

質問内容

#1404　はじめまして！　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2006/01/16 19:54
質問者：雑魚 　|　ポイントガード　| 男性 |8歳
はじめまして！雑魚といいます。質問ですが、ジャンプ力はスクワットをしてれば伸びますか？あと、毎日何回ぐらいスクワットをすればいいですか？

回答

回答#1685	2006/01/18 19:40
回答者：hei　 | ガード／フォワード | 175～180cm |　 男性 |　15歳
ある程度はジャンプ力も付くと思います。 毎日少しずつ継続してやるようにしましょう。
お返事#1351	2006/01/21 20:22
質問者： 雑魚
回答してくださってありがとうございます。 毎日５０回ぐらいやってたら伸びますかね？
回答#1882	2006/02/14 18:36
回答者：めが　 | オールラウンド | 175～180cm |　 男性 |　18歳
ジャン力は足の力だけでいいと思われがちですが体全体の筋肉を使う動きです。確かにスクワットは効果的ですが、背筋・腹筋・腕の筋肉も鍛える必要がありますね。 それから筋トレをしてジャンプ力を伸ばすよりも、プレー中の動きからジャンプ力を付けたほうがいいと思いますよ。