質問 「勝負」
質問内容
勝負強いプレーヤーに
なりたいんですけど、
勝負強さをつけるためには
どんな練習が
いいですか?
あとメンタル面でも
アドバイスお願いします。
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回答
実際に試合で役立つかどうか分かりませんが・・・
誰かと1ON1をして、負けた方がダッシュか何かの罰ゲームをするというのはどうでしょうか?
このシュートは落とせない、負けられないという状況を作るんです。
よかったらやってみて下さい。
わざとプレッシャーを
かけるって事ですね!
ありがとうございます
回答
勝負所になると運動能力が上がると言うことは、命に関わる危機ならあるかもしれませんが、通常のゲーム中には起こりません。しかし、メンタルが運動能力を、逆に低下させることは起こりえます。
だから、より“いつも通り”のプレーが出来るプレーヤーが、勝負強いと言えます。
いつも通りを維持するのに大切なのは、普段から「“今”に集中すること」です。
「決める・外す」、「さっきのこと・あとのこと」を、シュート中には考えない事が大切です。“今やること”に集中し続けることは難しいですよ。技術と同じで、心持ちも毎日意識してないと身に付きません。
あと、勝負所には結果が付きまといます。
「賛辞を多く受け取る人は、批判の場合も同じように、多く受け止めなければいけない。」と、言う覚悟がある人は、選手としても、人間としても勝負強いですよ。
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回答
負けるのは絶対嫌!
という恐怖をもつことで、
絶対勝たなければならなくなり、
常に負けない方法を毎日全力で模索するようになる。
それによって勝負強くなる。
ある塾の講師が言っていました。
勉強と同じかな。
なるほど!
その意識は持ってますが
より一層強く意識したいと思います。
ありがとうございます
回答
勝負強さを手に入れるためには、やはり自分を追い込んじゃうことですかね。
ここでは絶対に負けるわけにはいかない!
と自分に言い聞かせて敢えて自分にプレッシャーを与えることで、モチベーションが上がったりします。これでモチベーション下がる人は、たぶん勝負に対する気持ちというか、イメージが上手くいかない人だと僕は思うんですが・・・。
メンタル面は、音楽を聴いてリラックスするとか~。
いくらピリピリした空気だとしても(例えば試合30分前とかね)、一曲聴くだけでリラックスできますよ~。
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