質問 「ジャンプシュート」

僕は高校からバスケをはじめたのですが、ジャンプシュートがうまくできません。ジャンプの頂点でシュートを打っているつもりですが、友達からは、『ためているから、直したほうがいいよ』といわれます。確かに、シュートはあまり飛ばないし、あまりはいりません。どう改善すればいいのですか？みなさんはどうゆう感覚でジャンプシュートを打っているんですか？教えてください。

その「ためている」とはスピードが遅いとガもあると思うけど、腕に力が「たまっている」ということでは？
シュートの時力は適度にしたほうがいいですよ。
力んでも飛びません。

おふたりともありがとうございます。これからは普段より早めに打つのを心がけて練習していきたいと思います。

おふたりともありがとうございます。これからは普段より早めに打つのを心がけて練習していきたいと思います。

ジャンプの頂点で止まってから打つとジャンプの力がボールに伝わらないよ。頂点に到達するちょっと前に打つといいと思います。膝→腕→手首→ボール、と力が伝わっていくというイメージを持てばいいと思います。後はひたすら練習。
それでもシュートが入らなかったら、プレイスタイルを変えて速攻の練習をしてみたらどうでしょう。速攻なら走ればいいだけなのでシュートを打つ必要もありませんからね。

初心者にありがちなのは、シュートに対する一連の流れがチグハグになっていること。
おそらくジャンプの頂点で打つのではなく、ジャンプの頂点でボールが手から離れるというイメージの方がいいと思います。また下半身は脱力し、無駄な力をかけないことでしょうか。最初はゴールに近いところから練習し、徐々に距離をのばしていったほうがフォームが崩れなくていいと思います。

確かに、今までジャンプの頂点で打っていた感じがします。頂点でボールを放す意識でシュート練習してみたいと思います。ありがとうございます。

ジャンプシュートでためているのは良いことですよ；
力の分散がうまくできてないからです。
僕もまだ完璧ではありませんがひざと手首とひじに気をつけてうっています。
あと、高く跳ぶことも大事です；