質問 「何センチぐらい身長があればリングに届きますか？」

はじめまして、K中バスケ部員です
さっそく質問なんですがどれくらいの身長があればリングに触れると思いますか？
ちなみに身長は１６７cmぐらいでジャンプ力はあまりありません。
後、できればジャンプ力をあげられる効果的なトレーニングを教えてください。

お願いします。

１６７センチでもリングに届く人は多いですよ。

ただし、高校２～３年生くらいになれば。



「スキャモンの発育曲線」という人間の身体が完成していくスピードを示すグラフがあります。大体、身体が１００％成長しきるのは１８歳から２０歳にかけて。１２歳くらいまでに半分位が出来あがります。



K中バスケ部員さんの場合は、今から残り半分を急速に完成に向けて成長していく段階です。だから、無理にジャンプ力を上げようとせず、バスケの練習を“故障なく”継続する事が一番効果的で安全なジャンプ力アップの近道です。

かっこいいから憧れるのはわかりますが、マンガのようにガンガンダンク出来る日本人は、まずいません。まれに出来る身体を持っている人は、質問する前にリングに届いています。



そのかわり運動神経などは５～６歳で９０％近く完成しています。

だから今は、シュート・パス・ドリブルなどの色んな技術や、身体を思い通りにコントロール出来る能力を鍛えた方が、ジャンプ力を高めるより絶対に！絶対に！！絶対に！！！上手いプレーヤーへと成長できますよ。