質問 「強いディフェンス」

うまいディフェンスってなんなんですか？ 何を意識すればいいんですか？ どこを鍛えたらいいんですか？ 基本から知りたいです。 質問多くてすいません(_ _)

基本については・・・本を買ったりネットで調べたりするのが

早いでしょう。



うまいディフェンスといいますと、ブロックショットなんかを

思い浮かべるかも知れませんが、

なによりすごいのは攻めれないディフェンスですね。

要は前に進ませないディフェンス、進んでもゴールから

どんどん離されていってしまうディフェンスだと思います。

そしてオフェンスチャージングを取れるディフェンスは

最高のディフェンスだと思います。





意識することは相手のコースに入ること。

難しいかもしれません。実際難しいです。

だから大体は攻めにくくするために相手に

くらいついていくことでいいとおもいます。

あれさんがオフェンスのときにディフェンスにどのようにつかれたら嫌ですか？



オフェンス側から嫌がられるディフェンスができるようになることがいいと思います。



まずはボールマンに対して積極的にプレッシャーをかけ、足で食らいついて行くことを意識してみてください。



基本的なことは普段の練習で言われていることを気をつけてやればいいと思います。

自分で足りないと思えば顧問の先生に聞いたり、本やネットで調べてみてはどうでしょうか。



頑張ってください。

コツ…と言えば体幹を見る事ですかね。

あとは相手のリズムを崩すことかな。
カットしやすいリズム、タイミングとかあるんですよ。
言葉では表現しずらいですがいきなり一歩前に出るだとか。
わかりずらくてすいません…

足づくりは大事、というか当たり前ですね。



うまいと言うより良いディフェンスと言うのはなかなか難しいですが、



コースへの反応が早い。

フェイクに対して飛びつかない。

マッチアップとのスタンスの取り方。

何より相手のクセを見極めるのが早い。これは絶対条件でしょう。

フルコートとかハーフコートという問題ではありません。