質問 「プロテインって」
質問内容
ザバスのプロテインでストレングス(瞬発系)とスピード(パワー持久系)というものがあって、パワー持久系のほうにバスケの絵が書いてあります。
でもバスケなら瞬発系のほうが良いような気がするのですが、どちらを購入したほうが良いでしょうか??
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回答
たぶん、どちらともプロテインに変わりはないんですがタンパク質の量とアミノ酸、その他の成分が微妙に違います。
製品はわかりませんが、僕だったら、とにかく食事で摂取しにくいアミノ酸、とくにBCAAが多い方を選びます。(バリン・ロイシン・イソロイシンの量。回復と成長に関するアミノ酸だからです)
とても参考になりました!
ありがとうございました!
回答
安くていいのはホエイブロテイン
1番オススメはBCAAプロテイン
どちらもタンパク質で
ホエイというのは良質のタンパク質のこと
BCAAはアミノ酸の1種
アミノ酸の集合体がタンパク質です
BCAAプロテインはタンパク質を吸収しやすいようにばらしてあり吸収が早い
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