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質問 「腕立て伏せ」

質問内容

質問者
疾風迅雷さん
カテゴリ
個人-筋トレ
投稿日時
2010/01/12 00:01
前に
腕立て伏せの時に、腕の開く幅によって、鍛えられる部位が違ってくると聞いたのですが、本当ですか？



だとしたら、幅によってそれぞれどこが鍛えられるのか教えて下さい。

よろしくお願いしますm(__)m
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回答

回答者
Rーmacさん
投稿日時
2010/02/14 03:10
基本的に腕立ては
肩の筋肉の前方
胸の筋肉
腕の筋肉（力こぶぢゃないほう）
が鍛えられます

脇を９０℃開いてやると
胸が中心

脇を閉めると
腕の筋肉が中心
に鍛えられる
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質問者
疾風迅雷さん
投稿日時
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