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質問「左足の内くるぶしの下」

質問内容

質問者

疾風迅雷さん

カテゴリ

個人-怪我

投稿日時

2010/01/29 21:02

タイトルの通り、左足の内くるぶしの下辺りが痛みます。
痛みは、骨や筋肉のような痛みではなく
なんというか・・・血管というか、線が張ったみたいな痛みなんです。
↑↑↑
分かりずらくてすいません(>_<)

私は怪我が多くて、前から調べたりしてたんですけど、このパターンは初めてです。
もちろん病院に行くのが最優先なのは分かってます。
でもその前に、いくつか質問させて下さい。

・皆さんは以前にこのような経験があるでしょうか？もしあったら対処法や経験談を教えて下さい。

・このサイトには、怪我などのことに詳しい方々がいるので
その方々から何かありましたら、意見をお願いします。

回答よろしくお願いしますm(__)m

この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答

回答者

Cyber feetさん

投稿日時

2010/01/30 12:35

くるぶしのした辺りが痛くなる人は沢山いますよ！

その殆どの人が、足首が回内気味で偏平足です。

くるぶしの内側のした辺りは筋肉が通っていますが、扁平や回内により圧迫されて痛みを引き起こすことが良くあるようですよ。

一度、足のバランスチェックを受けて改善のアドバイスを受けると良いと思います。

足についてはネットの無料そうダンサービスで、足とインソールの駆け込み寺というのがあります。

足を改善できるタイプのインソールを使うとより改善されると思います。

質問者

疾風迅雷さん

投稿日時

ありがとうございます！
それと病院には行ったほうがいいでしょうか？

行くとしたら、接骨院がいいんですかね？

回答

回答者

Cyber feetさん

投稿日時

2010/01/31 11:31

追伸：

まずは整形外科で診察を受けてください

そこで、いろいろ調べてくれて、「骨に異常はなし」「筋肉に異常はなし」

という答えをもらい・・・

「使いすぎですね、しばらく湿布薬でも貼って経過を見ましょう」

といわれたら、足専門店に行って足のバランスチェックを受けて機能改善のインソールを作ってもらうといいですね。

整骨院でバスケットなどでの足の使い方にあわせたインソールを作れるところはあまり無いようですので、整骨院などは効果が期待できないかも知れませんね！

その場合は、足とインソールの駆け込み寺などの無料のネット相談サービスでアドバイスをもらうと良いかもしれませんね！

質問者

疾風迅雷さん

投稿日時

ありがとうございます。

また質問させて下さい(>_<)

私は以前に左足を何度か捻挫しています。
筋肉が衰えたのも、この捻挫が原因なんでしょうか？

回答

回答者

Cyber feetさん

投稿日時

2010/02/01 10:42

捻挫は筋力の衰えだけのように思われがちですが、足のバランスが崩れている場合などは筋力が強くても簡単に捻挫出来ます。

特に、足首、かかとの回内（内旋）の強い人捻挫し易いようです。まだまだ足について詳しく知っているプレイヤーやトレーナーがいないので正しい知識が足りないようですけれど、足の機能が狂ってくると、足首の捻挫だけではなく膝痛までおきやすくなります。

是非、一度足のバランスチェックを受けて改善のためのアドバイスをもらうといいと思います。

足への望ましい体重バランスに関して書き込まれているブログがあります。

http://www.askel.jp/news/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7/%e8%b6%b3%e3%81%b8%e3%81%ae%e6%9c%9b%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%84%e4%bd%93%e9%87%8d%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9/

これを参考にして正しいたち方をしてください。

質問者

疾風迅雷さん

投稿日時

いろいろとありがとうございました<（__）>