質問 「少人数」
質問内容
高校でバスケ部の顧問をしています。
私も高校時代にバスケ部には所属していましたが、正直うまくもなく練習方法もどういったものが良いのかわかりません。
さらにチームの状況は、人数も少なく普段の練習には平均で3人程度が参加します。
個人のスキルアップが大事かと思い、シューティングやパス練等の基礎練はおこなっています。
しかし、実践練習となると1対1、よくて2対1などが限界です。
他に何か少人数でも行える練習方法などがあれば教えてください。
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回答
人数が少ないので個人練習しかないですね!1対0『ディフェンスをイメージして』のドリブル練習をしたりシュート練習も1人が打って2人はリバウンド30秒〜1分程度で交代しながらパターンを決めて下さい!
例えばパスをもらって1すぐシュート
2右ドリブル〜シュート
3左ドリブル〜シュート
などパターンを増やして同じ練習でも変化をつけてやるしかないと思います!人数が少ない分チーム練習は出来ませんが個人をたくさん見る事が出来ますからプレーの細かい部分まで教えてあげてください!
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