質問 「ペイント内での守り方」
質問内容
個人的な練習にはなるのですが、センターに対するDFでよい練習方法があれば、教えてください。
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回答
ひと口に ペイント内(制限区域)での守り方と言っても
自分のマークマンに対する防御 及び、ドライブなどで進入してくる際の、ヘルプも在りますよね…
マンツーマンもしくは ゾーンDFに関わらず組織的なチームDFの意識として取り組む必要が在るのではないでしょうか!?
その中で、自分のマークマンに対して個人的に出来る事としては、ボールを安易に持たせない為の努力として うちのチームではボディーチェックをさせています。
その行為は 後々スクリーンアウト(ボックスアウト)にも繋がる行為ですからセンターポジィションでしたら頑張ってみて下さい。
回答
カラーコーンやイスなどをマークマンにして右サイド→フロント→左サイドと右サイド→バック→左サイドなどセンターのディフェンスのポジションと移動のステップを練習してみてはどうですか?
移動のステップは無駄足を踏まないようになるべく速く移動することを意識して下さい!!
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