質問 「当たり強さ」

自分はセンターなので当たり強さを鍛えたいのですがどのようなトレーニングが効果的ですか?

各ポジィションには関係無く「体乾」を鍛えるトレーニングだと思います。

過去の回答に体幹に関する事柄は他のユーザーさん達も数多く寄せてくれていますので、そちらを参考にお願いします。

上の方の言う通りです。足腰の強さも体幹が強ければこそです。

フットワーク、ちゃんとやってますか？スライドステップやサイドキックなどはしっかりやれば十分体幹トレーニングになりますよ。背中を丸めたり、上体が曲がってたり、ジャンプ着地がしっかり腹筋も使い止まれてなかったり。。。

フットワークを怠けるのは練習を半分以上無駄にしてますよ。

バスケにはバスケ、サッカーにはサッカー、野球には野球の、そのスポーツに合ったトレーニング、それがフットワークなのですから。

これをしっかりできない内はスキルも身につきませんから頑張ってください。