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質問 「体幹って？」

質問内容

質問者
K中バスケ部員さん
カテゴリ
個人-筋トレ
投稿日時
2010/03/06 19:19
体幹を鍛えるとよく聞きますが、実際問題体幹を鍛えることでどんなメリットがあるのですか？
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回答

回答者
シュウショウさん
投稿日時
2010/03/07 12:01
シュートが入る確率があがるとか
シュートを打つときに、体がぶれずに安定して打てることなど
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回答

回答者
アカツキさん
投稿日時
2010/03/07 12:11
体幹は言うなれば、体の｢芯｣です。

体幹を鍛えることで当たり負け（フィジカル）をしにくくなったり、シュートモーションが安定したり、ディフェンスにも良い影響がでます。


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回答

回答者
籠島さん
投稿日時
2010/03/24 21:53
体幹は、バランスをつけ、全身の安定が期待出来ます。ポジション的に言えば体幹はとても重要なのでやっておいて損はないです。
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