バスケのことなら！みんなで作るバスケットボールコミュニティRokyu.Net
質問 「ロングシュートのために」
質問内容
回答
回答者
投稿日時
2010/03/06 23:34
バスケをする上に置いて、特定の筋肉だけを鍛えると言うのはあまり良くないと思われます。
全身の筋肉をバランスよく鍛えてシュートフォームをしっかり作るのが一番です。
ただ、１つだけ言うならば握力は鍛えた方が良いですね、もちろん握力だけではダメですが。
全身の筋肉をバランスよく鍛えてシュートフォームをしっかり作るのが一番です。
ただ、１つだけ言うならば握力は鍛えた方が良いですね、もちろん握力だけではダメですが。
回答
回答者
アカツキさん
投稿日時
2010/03/07 11:57
まずシュートを打ってみて下さい。どこの筋肉を使ってますか？
この質問をされているってことは腕で打っているってことですよね。
体全体を使うからいいシュートになるんですよ。
筋肉うんぬんよりフォームから見直すべきです。
この質問をされているってことは腕で打っているってことですよね。
体全体を使うからいいシュートになるんですよ。
筋肉うんぬんよりフォームから見直すべきです。
ブックマークする
|
携帯サイトで見る |
|