質問 「ふくらはぎ」

ふくらはぎを鍛えるとジャンプ力上がりますか?

ふくらはぎ「だけ」を鍛えてジャンプ力が上がることはありません。

気持ちはわかりますが、専門的に考えすぎてしまう人が多いようですね、このサイト。14才のようですし、プロの人たちのように体が出来上がってしまっているわけではありませんから、ジャンプ力をあげることは、ほんのちょっとしたコツを覚えること。

まず、「ジャンプをするってどういうことなんだろう？」と考えてみてはどうでしょう？腕をどうやって振るとよく飛べる？膝を曲げた方がいい？どのタイミングで膝を曲げて腕を振る？何１回１回飛ぶ練習をする？連続ジャンプしてみるとどうなる？のような、疑問を抱きながら、自分の体を知りながらがんばってみてください。