質問 「三角靱帯損傷」

昨日足首を捻って、
今日病院に行ってきました。

診断結果は
三角靱帯損傷と言われたけれど
内出血もしていないし
腫れもそんなにひどくはないです。

なのに横になってるだけで
痛くて歩くのはなんとかできても
走るのは無理な状態です。

治療で足首をゴリゴリ?ねじって
矯正して痛みをとる処置を
してもらいテーピングを
巻いてもらったんですが
正直あまり楽にはなりません…

接骨院の先生には
１週間は部活禁止と言われたのですが
三角靱帯損傷とはどのくらい
治療に時間がかかるものなんでしょうか？

いわゆる捻挫です。体の組織が壊れれば、表面上で見えなくても炎症は起きます。治療院での治療を１回受けたくらいで楽になるはずがありません。治療は、できるだけ早く回復させることが目的なので、辛抱強く通ってください。ただ、治療方法に疑念があるのであれば治療院や病院を変えた方がいいでしょう。

痛みは体の訴えです。痛みがあるということは、何かしら体の中で異変が起きているわけですから、まずは足首を安静にさせることが一番です。（足首以外は動かしても大丈夫です）

三角靭帯でなんであれ、最初の段階で安静にしなければ長引いてしまいます。重度によって回復期間は違いますので、まずは先生の言うことを聞いて、それに従ってみましょう。

自分も同じ場所を何回かやりましたが、試合も近かったために無理をして、痛みがあっても部活をしてました。



結果、自分がひねったのは１２月２０日ごろでしたが、今でもその方向にひねると痛みが少し残ってます。



三角靭帯は足首の内側ですよね？



靭帯は、損傷して治らないままスポーツを続けると、クセになって同じとこをひねりやすくなります。



足首の外側の靭帯なら、捻挫をくりかえすといつか断裂する確率が高くなりますが、内側の靭帯はとても強く、断裂することは本当に珍しいです。



でも、無理な力がかかっても断裂しないので、骨が剥離骨折になったりしやすいです。



だから三角靭帯はやっかいなので、医者に言われた期間休んで、それでも痛みがあったら無理は禁物です。



今は治療にどれくらいかかるのか？と気になるかもしれないですけど、２〜３週間は休んだ方が良いと思います。（休む期間はきちんと医者に聞いてくださいね）