質問 「プロテイン」
質問内容
高2です(^∀^)ノ
筋トレの後にはプロテインを飲んだほうがいいんですか??
あと先輩とかにプロテインを飲むと成長が止まるといわれたんですけど本当ですか?
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回答
筋トレして、超回復、成長を望んでいるなら飲んだ方がいいです。プロテインは大豆の高タンパク質の部分とアミノ酸で構成されてます。服用で成長が止まることはないかと。
わかりましたぁ(^O^)
今日から飲んでみます(^∀^)ノ
ありがとうございます。
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