質問 「有痛性外脛骨」
質問内容
どなたか有痛性外脛骨になったことがある方、知っている方、有痛性外脛骨にいい対処法やトレーニングなどを、教えてください!!
お願いしますm(__)m
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。
回答
失礼ですが、何度か同じような質問なさってますよね。
全てにおいて言えることですが、こと怪我に関する質問はここでするよりも専門家であるお医者さんにするべきです。
回答
まず、大切なことは自分で治そうとすることは無理ですので、専門家に診てもらって適切は処置を受けることです。
理解して頂けますか?
多くの場合、足の機能を改善出来るインソールで少しずつ改善して良くなっていますが、まずはご自分の足の状態を診てもらった上で対処方法を専門家に教わって下さい。
足のバランス改善などの相談は、ネットの無料相談サービスの足とインソールの駆け込み寺が有名ですが、そこでも足の状態が解らないとアドバイスも難しいと思います。
まずは、病院です!
ありがとうございました。
病院には行っているのですが、なかなか良くならならないんで…。
回答
そうですか病院に行ってもなかなか良くなりませんか?
どんな治療を受けていますか?
足の関節の動きや荷重バランスを改善する治療を受けていますか?
特に何も際だった治療をしてもらえない場合は、一度足のバランス改善のアドバイスを、足専門のところで受けてみるのも良いかもしれませんね!
足元のバランスを良い状態に確保した上で、トレーニングをしないと余計に悪くなりますのでご用心!
回答ありがとうございます。
足のリハビリは、タオルギャザーくらいです。
後は、背骨のS字を意識したようなリハビリをしています。
回答
そうですか、残念ですが、「タオルギャザー」では効果はありません。
それは、今の症状を改善するために不要な物ではありませんが効果はあまりありません。
背中のS字の改善もよく考えてみると変ですよ!
つまり足の機能が狂っているということで左右の足元の高さが異なります。自然の左右の骨盤の高さが違うと思います。
その上に乗る背骨は事前にS字になってきます。
足元から治さないと治らないように思います。
アスケル・クラブニュースの中に書かれているブログに姿勢について書いてありますので時間の有る時に見てください。
参考になると思います。
絵を見ればすぐ理解できると思います。
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