質問 「フォワード」

高校に入ってからセンターからフォワードにコンバートが濃厚な自分です。
ですが、頭でわかっていても、体がついてこれないし、先生からも「もうちょい色々フォワードを勉強しろ」って言われました。
なので、フォワードを経験している人に聞きます。
フォワードの仕事はなんですか？（確認のつもりでも新しことを発見できるかもしれないから）
後、フォワードの走り方（試合中に気ををつける）や呼吸の仕方どんな感じですか？
回答お願いします。