質問 「フットワーク」

フットワークの練習はカニ、クロスステップを取り組んでいますが他に何かありますか？

私の学校では、手をずっと床につけてゆっくり左右のななめ後ろにステップを踏んでいく、ゴリラって言うのをやっています。

サイドステップ､速いのと遅いの

そのゴリラっていうやつは腰が痛くなりませんか?

あと、サイドステップは速度を変えることでどのような効果が出ますか？

ゴリラはちゃんとやれば腰に痛みはありませんよ。
ゴリラは腰を曲げるんじゃなくて足を曲げる感じだと思います。
慣れるまでは足がすごくつらいですけど・・・。
サイドステップの速度を変えたらどうなるかはわかりません。
うちでもやっていないので・・・。

速度については、ゆっくりだと姿勢など基礎の確認、速くするときはより実践的に、相手についていけるようになるスピードを身につけられるように・・と、うちのチームでは理解してます。

サイドステップとクロスステップを交互にやって切り替えの練習がいいよ

皆さんありがとうございました。