質問 「母指球の肉刺（マメ）　２」

こんにちは

先日相談したものですが、母指球の辺りに出来た少し大きめの肉刺（マメ）のことでまた相談なのですが・・・

この肉刺はすでに潰れていたのですが、皮はまだ剥がれてなく、練習に大きな支障はありませんでした。

しかし、その皮が今日剥がれてしまいました。
今は、肉が剥き出しになっている状態です。

まだ高１なので練習には出来るだけ参加したいです。

どうすれば良いでしょうか？

やはり故障者メニューをやった方がいいのでしょうか？

昔は乾燥療法がほとんどでしたが近年は湿潤療法＝モイストヒーリングのほうが治るのが綺麗で早いと言われてます。キズ口から出る透明な液体は、滲出液といって細胞の成長や再生を促す「キズを治す成分」が含まれているそうです。

この滲出液は皮膚の自然治癒に重要な役割を果たすため、乾かさないようにしたほうがいいです。表皮は、滲出液の中で細胞が増殖・移動し再生されるそうです。

かさぶたができてしまうと、その再生が妨げられ、細胞が死んでしまうこともあるそうなのです。綺麗な皮膚を早く再生するには、滲出液を保ちかさぶたをつくらないようにしたほうがいいそうです。

この滲出液の働きを活用する治療法が湿潤療法です。

早く治すだけでなく、キズを密閉状態におくことで感染が抑えられ、痛みが少ないというのがメリット。

毎日患部を流水で綺麗に洗い、傷薬や軟膏を塗り、キズパワーパッドを貼るといいですよ。

部活をする時は、キズパッドをした上から更に細いテーピングをすると、パッドがずれなくて、傷を刺激せずにすみます。３日もすれば皮膚は再生します。水ぶくれや皮はなるべく破かないほうがいいんですね。

まめが出来ないようにするスポーツ用のクリームも販売されているそうです。



まめはシューズが大きすぎても小さすぎても出来るんです。シューズ内の通気性が悪く汗で足がむれても、まめが出来ます。汗を吸収しやすい生地のソックスがいいですね。

ソックスをはいて足がシューズにピッタリおさまるように大きい時はインソールで調整するといいですよ。