質問 「ファールについて」
質問内容
僕は最近よくチーム内のメンバーによく
「最近、お前ファウル多いぞ」と言われるのですが
僕も最近ファウルを自粛するようにプレーはしているのですが、それでもやはりファウルがどうしても減りません。
昔(2年生の頃とか1年生の頃とか)は、全然ファウルもしなかったのですが……。
凄い漠然とした質問になるのですが、
どうしたら、ファウルの数を減らすことが出来るのでしょうか?
どなたか教えてください!
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回答
良いディフェンスとファールは紙一重です。
その仲間が本当にファールをジャッジ出来ているならば、聞いた方がいいですよ。
ディフェンスを良くしていくにはファールをして(わざとではなく)覚えることです。
逆を言えばファールも出来ないディフェンスはまだまだですよ。
回答
まずどういう場面でファウルをしているのか、
を良く考えることです。
状況によって違いますが、考えられる原因は、
足が動いていない(オフェンスと一緒に動くならファウルではないはず)
位置取りが悪い(コースに入れてていない)
手が出てしまう(スラムダンクで花道が良くやってた)
ゴール下であれば、チェックは飛ぶのではなく手を挙げて立ってるだけを意識する。
などがあると思います。
回答
プレスディフェンスを多くして果敢にオールでスティールを狙いに行き、ハーフではマッチアップゾーンで、プレスかけていくポジション、そして相手のチャージングをとりに行くし、攻めでも敵のチェックに対してバスケットカウント&ワンスローを常に狙って積極的に打ちに行ってるホクロ君はチームの中で一番ファールリスクが高い役割してるんです。微妙な駆け引きしてます。
さらにプレスディフェンスを練習に増やすように言ってるのは本番でのファールを減らすためです。スティールがとれない時にDFスタンスが崩れないようにするため、
相手に正体した手でとりに行かせてますが、利き手でないほうの手の感覚を養うためにもスティール練習は増やしてください。持久力つけて集中がさらに持続するようにしてね。
手を後ろに組んでのディフェンスも入れてみてください。
あとは股関節を柔軟にしてパワースタンスを強くして当たり負けないこと。チャージングをとりに行った際に、相手がシュートフェイクを入れてファールを誘って来るようなパターンには、気をつけよう。ブレないこと。あと少し頑張ってね。
ファールを減らす努力は必要ですが、そればかり意識してプレーが小さくならないように。
後半ファール3つ超えてくるとファールアウトばかり気にして萎縮しちゃう点も、前半で点差をつけていれば気にならなくなるから。
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