質問 「背が伸びなくなる!?」

一気に筋肉をつけると背が伸びなくなるって本当ですか？
筋肉をつけたいのですが背が伸びなくなると嫌なので、教えて下さい。

あなたのような成長期の年代は筋トレによって、筋肉が強化される前に成長に栄養がいくため、よっ･･･ぽど筋トレをしない限りあなたの言うような筋肉にはならないです。

通常の自重による筋トレ程度では身長に影響はさほど出ませんし、筋肉もわずかずつ強化されます。

筋肉＝マッチョとか筋肉隆々とかと思わないようにしてください。

ただいくら自重での筋トレでもあまり関節に負担（正しいやり方でない）をかけるのはよくないので、ちゃんと筋トレに対しての知識を持った人にやり方を教えてもらいましょう。