質問 「1対1について」
質問内容
僕は高校からバスケをはじめたのですが、なかなか1対1で相手を抜けません。他のうまい人達は、1対1の練習で簡単に抜いてるように見えます。ずっとそのうまい人達のを見ても自分と何が違うのかわかりません。フェイクもかけてるつもりなんですが、止められてしまいます。
皆さんは1対1の時、体勢とか、フェイクとか何を気をつけていますか?
何かアドバイスをください。
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回答
俺の場合はフェイク、ドリブル(左右に揺さぶって)で相手の体勢を崩してから相手の逆方向に抜くようにしてます。
返事ありがとうございます!
参考にさせてもらいます!
回答
1対1は奥が深いですよ。見る、見られてるて意味が分かりますか?今の君は、完全にデフェンスに見られてる状態なんです。だからまず自分が相手を見て観察して、相手が何処を見ているかを分かるようにして、ください。身体全体を見る人もいるし、ボールをみてデフェンスするタイプもいます。だからこそ相手を見て、フェイクしてください。みんな左右に振るんですが、ここでもうひとつ上下のフェイク入れると、今までより相手を見ることができるようになると思いますよ。頑張ってくださいね。1対1は言葉ではかたりつくせませんが、時間あればまたよろしくね。
返事ありがとうございます。
いろいろ試してみて自分なりにやってみます!
回答
基本的なドリブル力があるのなら、レッグスルーやフロントチェンジなどを使えると思うので、それらを使うときの目線を行きたい方向じゃないところへやる とか、姿勢は膝を曲げるなどですかね。
あとは足が早いならトップスピード→ペースダウン→抜く のようなスピードの緩急をつけたりはどうでしょうか?
例え抜けなくても、ドリブル→ジャンプストップ→シュートもそれなりに相手を翻弄させられると思います。
頑張って下さい
返事ありがとうございます。
チームにすごくチェンジオブペースが上手な友達がいるので、その友達のをよくみて練習してみます!
回答
僕はとにかく抜きにかかる一歩目を速く出すことと、低く鋭いドリブルをすることを心がけています。運動神経はないほうですが、ドライブは速いと言われます。
もし抜けなかったら焦らずドリブルチェンジか、ジャンプシュートで。
返事ありがとうございます。
一歩目を意識してみます!
回答
こんばんは。
私は間合いを見ながらしています。
押し込んで少し引いてシュートとか。
後は抜く時の1歩目に注意してますね。
肩入れて姿勢を低く
大股に抜くようにしてます。
参考になるかわかりませんが、
<1:1の基本3原則>
1.あいたらシュート
2.チェックがきたら抜く
3.抜いてカバーがきたらパス
とコーチから固く教わりました。
返事ありがとうございます!
皆さんのアドバイスのおかげで最近では5対5の時にもドライブで抜いてシュートをうてるようになりました!
ありがとうございます!
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