質問 「パス」

自分は、いつもパスが弱いって言われます↓

どうすれば、強くて、いいパスができますか？

自主トレとかあれば教えてください☆

書き込み失礼します。

強く出そうと力むと、今度はモーションが遅くなってカットされやすくなる、ということがあります。

筋力をつけろと言われたらそれまでだと思いますので（もちろん筋力も重要です！）、それ以外だとしたら、例えば肩はしっかり使えていますか？肩甲骨の動きをしっかり使ってあげて、今まで使っていなかった部分の筋肉もパスに動員することで、今までより強くパスが出せるようになりますよ＾＾

力強いパスははっきり言って下半身のほうが重要です。踏み込みやステップがしっかりしていれば力強く出せるし、逆にふらふらしていたらパスもふらふらする。

しっかりステップすることが一番良いです。

バスケはボールを手であつかっているため下半身を甘くみがちですが、どちらかというと下がしっかりしていないとシュート、パス、ドリブルが安定しません。

再回答失礼します。意図が伝わっていないと申し訳ないと思い書き込みさせていただきます。

強いパスを出すのに下半身の重要性を指摘される方がお見えなのは理解できます。ただ全身を大きく使ったパスを練習することも大事かとは思いますが、より少ない動作で強いパスを出す方法もあるという意図をもって先の発言をさせていただきました。強いパスは同時にテンポの早さも要求されるでしょうから。



また、蛇足として日本ではむしろ下半身を強調した指導をされるケースが多いように思えます。ただもちろん上半身も同じくらい重要ですし、何より体の使い方という点で上半身をより柔軟に捉える必要があるようにも思えます。最終的には「バランス良く」といったところに落ち着くとは思います。