質問 「質問」
質問内容
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回答
方法とは走り方と練習法のどちらでしょうか。
まあ練習法は知らないので走り方だけ、足(というより膝)を前に出すようにすると結構速くなりますよ。
回答
走り方ですが、密接に関わるのは、「ストローク量」と「回転数」です。
どうしたら"ストローク"(歩幅)が大きくなるかが重要。
まああとで言われないようにあえて書きますが、もちろん上半身、腕の振りなども大切です。
私の持論ですが、足が速い人は運動おんちであるはずがない。
なぜなら"走る"は運動における基本中の基本だからです。
ありがとうございます。今度から実践したいと思います。
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