質問 「ふくらはぎ」
質問内容
昨日久しぶりにバスケをしました。
もう中学のバスケを引退したので、ホント久しぶりで…
そしたら、今日ふくらはぎが痛くなっていました。(階段を下りる時など)
たぶん筋肉痛だと思うんですけど、どうしたら良くなりますか??
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回答
若いからすぐ治まりますよww
冗談はそれぐらいにして、
プレーした後、アイシングはしたのでしょうか?
スプレー(エアサロ等)でも、ぜんぜん違いますよ。
今のところは湿布貼って安静にするしかないですね。。。
正直いうと、してません(__)
やっぱ、終わった後のアイシングって大切ですね\(^^:;)
湿布貼って寝ることにします!
回答
ありがとうございますp(^^)q
それはやってましたo(^-^)o
でも効果があるならこれからも意識しておきたいです(^O^)/
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