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質問 「ふくらはぎ」

質問内容

質問者
カテゴリ
投稿日時
2010/08/09 19:16
昨日久しぶりにバスケをしました。

もう中学のバスケを引退したので、ホント久しぶりで…

そしたら、今日ふくらはぎが痛くなっていました。(階段を下りる時など)
たぶん筋肉痛だと思うんですけど、どうしたら良くなりますか??
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回答

回答者
yasu23さん
投稿日時
2010/08/09 21:00
若いからすぐ治まりますよww



冗談はそれぐらいにして、

プレーした後、アイシングはしたのでしょうか?

スプレー(エアサロ等)でも、ぜんぜん違いますよ。

今のところは湿布貼って安静にするしかないですね。。。
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質問者
投稿日時

正直いうと、してません(__)

やっぱ、終わった後のアイシングって大切ですね\(^^:;)

湿布貼って寝ることにします!

回答

回答者
yasu23さん
投稿日時
2010/08/10 00:47
アイシングですが、冷水シャワーもおススメですよ♪
お返事する(質問者のみ)
質問者
投稿日時

ありがとうございますp(^^)q

それはやってましたo(^-^)o

でも効果があるならこれからも意識しておきたいです(^O^)/
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