質問 「最近頻繁に足が…」

最近試合してて、終盤になってくるとよく足の腿からふくらはぎにかけてつるんです。

地元の遊びのバスケではならないのに、企業の実業団のチームとやるとなりやすいです。

ただ単に筋力や体力が足りないだけですかね。
ストレッチはちゃんとしてるんですけど。

足がつりにくくなる方法とかないですかね？

私もよく足をつっていた時期があったんですけど、

それは「ミネラル不足」なんだそうです。



つったら結構痛いですよネ（T-T)

僕がよくチェックしている173cmでダンクを目指すブログの方が着用しているものです。このサポーターを付けるようになって足がつりにくくなったそうです。

ザムスト【ＺＡＭＳＴ】ふくらはぎサポーター　ＬＣ－１

2500円くらいなんで試してみてはいかがでしょうか。