質問 「マイカンドリルとは？」

マイカンドリルという言葉がこのサイトの中にあったのですがなんですか？？

ゴール下でシュートを撃って、ボールが地面に落ちる前に拾って、またゴール下でシュートを左→右→左→右と連続で続ける練習ですね。ジョージマイカンと言う人が考案した練習方法らしいです。多分やったことはあるんじゃないでしょうか。



シュートの種類は、ジャンプシュート、バックシュート、フックシュート、スクープシュート等、自分でバリエーションを広げられるので、想像力を働かして、色々と練習してみればいいと思います。



参考動画

http://www.youtube.com/watch?v=mxotrsrI8EA

本気でやるとマジで疲れるよ!!

でもゴール下のプレイヤーはやらなきゃダメだよ(^^)/

中学高校バスケットボールって本の９月号に乗ってたよ

そうそう、ちこばす。
あれいいと思う(´∀｀)
まぁ買わなくても、立ち読みでもネ 笑い

今回練習メニュー100だったから、
自分たちがやってる練習も中にはあると思う。
けど、ただやらされてるだけのこともあるんじゃないかな？笑

練習も目的、意図がわかると打ち込みやすいし
何より効率が上がると思うよ。



フォワードでもやっておくべきだね！
センターって一番脚を上手く使わなきゃだから、センターのプレーもできるってのはかなりでかいよ。タッパが無くてもね^^

なによりトラベリングが減らせるかもね(´∀｀)

やるべき！