質問 「１対１」

中学２年です。

いきなり本題入ります！！


1対1でDFについてもすぐ抜かれるか、ついていってもレイアップを打たれてしまいます。
ワンアームの距離はとっているつもりですが…
　どうすればいいですか？


あと、２線や３線で自分のマークマンとボールマンを見なければいけないんですけど苦手です
いい練習方法ってありますか？

必ずしもワンアームの間合いであれば良いわけではないですよ。あくまで目安であってマッチアップ、試合状況やチームの戦略によって微妙に変わってきます。

ワンアームであっても相手にはそれほどプレッシャーでないことも多々あります。若干離れ気味の方が嫌な相手もいますし。

抜かれてしまうのは、初動の遅さです。読みももちろんありますが、読んでも動けなければ意味がありません。

DFではOFよりさらにゴールに最短距離に入り込むことです。

バスケは点の動きの早さが重要です。



二線、三線は一人では出来ないです。2対2、3対3でOFがボールを動かしながら基本的な位置関係を覚えるのがポピュラーな練習です。

カバーに入る基準はチームによって微妙に違いが生じますので、どう入れば言いかとは断言できません。

スイッチを基本行わないチームもありますからね。監督に確認しながら練習しましょう。

　とりあえず簡単な回答で申し訳ないです。

基本と応用で今やっていることは基本でバスケだけじゃないのですが応用が必要になります。オフェンス側のスキルやパターンなどをしっかりと見てディフェンスのやり方を予測したり考えます。そうするとディフェンスしやすくなると思います。



相手が右から抜くことが多ければそれをさせにくいポジションを取ったりと駆け引きをしてディフェンスをすることが大事になると思います。