質問 「一人でできる練習」

今夜に一人で練習してるんですけど、走ることぐらいしか思いつかないんです。一応ドリブルとかしてもOKなんですけど・・・・
一人でリングを使わず練習できる方法はありませんか？？

フットワークとか、クロスオーバーとかの練習はどうでしょうか？

ハンドリングやドリブルワーク、フットワークをやったらどうでしょう。
スリーピングドリル、筋トレなどもいいと思います。
とりあえず部活でボールを使わない練習を考えてみればいいのではないでしょうか。
それではがんばってください。

フットワークとかボールハンドリングとかイメトレとか。
結構できることありますよ

がんばってますね。
シュートの練習についてですが、シュートってリングに向かってボールを投げるだけがシュート練習ではありません。
時には、リングをじっと見つめて自分のシュートをイメージするのです。リングにきれいに吸い込まれていくボールを頭に思い描くのです。体を使うのではなくイメージトレーニングです。
学校でリングをじっと見つめ、夜に家に帰ってから5分間でも目をつぶってリングをイメージするのです。きっと上達も早くなりますよ。
あと夜にランニングをされるとの話なので、気をつけてくださいね。ファイト

みなさんめっちゃ良いお返事ありがとぅございましたぁ！！
今日選抜にも選ばれたし気合入れなおしてがんばっていきますっっ！
めっちゃ強い人ばっかりの中に急に入ってやっていけるのかとても不安です。たぶんわからないこととかいっぱい出てくると思うんで
そのときは色々とおしえてくださいっっ